Coração apertadinho

Não sei lidar com isto. Eu sei que tem que ser. Eu sei que ele vai ficar bem. Mas, não podia ser já?! Agora? Acabava o efeito da anestesia e pronto, tinha o rapaz a correr pela casa a brincar com tudo o que meche...
Tem que ficar assim? Está meio dormente, com dores e com aquela coisa no pescoço? Tem o corpo todo frio ��

Ele está assim e eu com o coração apertadinho.

É assim que me fortifico no corpo e na mente.

É assim, que me faço, desfaço e refaço.
É assim que me fortifico no corpo e na mente.
O exercicio está em mim como um orgão vital.
Nasceu comigo, está em mim e não me pode ser amputado.
Preciso fazer exercicio físico, como preciso beber e comer.

Neste caso é uma aula de Body Combat, mas também corro e faço musculação e Cycling e HIIT e Zumba e algumas modalidades que nem o nome sei e danço (danço muito e muitos estilos, para além do meu próprio :D ), faço exercício no ginásio, em casa, na rua.....
E depois......
Depois também pratico Yôga, mais precisamente Swásthya Yôga que me faz aquietar o corpo e a alma. Embora também me faça levar o corpo ao limite e a mente também, essa “danada” da mente que nos prega tantas partida !!!! aí eu tento controlá-la, aí onde aprendi que NUNCA se deve dizer “eu não consigo”, mas sim “Eu AINDA não consigo”.

E depois enfrento o mundo lá fora, fora de mim, exatamente com a mesma técnica do exercício fisico:
“controlar a respiração, manter a postura correta pra não haver lesões” 

Por: JU (MJsP)

Os meus dias preferidos

E estes são os meus dias preferidos, muito frio e muito sol.
Passear pelo parque e sentir....
Sentir na pele o contraste entre o frio do vento e o sol que aquece!
O branco da geada que cobre a verde relva a contrastar com o azul do céu!
Sentir tudo isto,
Sinonia com a natureza!

Não preciso de muito mais para me sentir feliz.

Fiquei de coração cheio .....

Logo pela manhã, no meu caminho de carro de casa para o trabalho. Avistei um cego acompanhado do seu cão guia. Um lindíssimo cão preto de porte grande.

Só isso prendeu-me logo a atenção e a emoção. Acho lindo a relação destes animais com os donos e vice-versa.

Até que, na passadeira onde eles,(o cão e o cego), iam atravessar a estrada , eu tive que parar para os deixar passar. 

O cão sentou-se ao lado do cego e os dois ficaram uns segundos parados também, antes de atravessar

De imediato pensei: “então e agora como é que o cão diz ao dono que o carro parou e ele pode atravessar a passadeira com segurança?”

Logo vi a resposta a esta minha "dúvida".

O cão, que tinha sentado para o dono parar, então levantou-se, deu com o focinho um beijinho na mão do dono e ambos atravessaram a rua e seguiram o seu caminho.

Eles ficaram pra trás, no meu caminho, mas a minha mente trouxe-os comigo....

aquela imagem veio na minha mente, ficou no brilho dos meus olhos e encheu-me o coração.

Bem!!!!! eu achei lindo, emocionou-me até.

Com esta pequena/enorme demonstração de amor puro, incondicional, ganhei o dia.

Fiquei de coração cheio

JU

(MJsP)

Dia 067/365 ________ da minha adolescência

É dos livros para adolescentes mais lidos, e por vezes até o único livro lido por muita gente. Na verdade este livro chama a atenção por vários aspectos. A verdade nua e crua, fria, sem pudor nem preconceito é certamente uma das razões.

“Eu, Christiane F., 13 anos, drogada e prostituta....”

Dia 055/365

Dia 050/365 ________Coisas simples .....

Natinha ou, pastel de nata, como queiram chamar. É uma das coisas que não resisto e nem quero resistir. 

Dia 044/365 ________________Sou Escorpião

Escorpião é um signo intenso, com uma energia emocional única em todo o zodíaco. Ainda que possam parecer calmos, os escorpianos têm uma agressividade e magnetismo escondidos internamente. São afáveis, sociáveis, reservados, cortêses e, ainda que pareçam estar um pouco afastados da ação, em realidade estão observando tudo com seu olhar crítico.
O escorpiano é tremendamente poderoso e seu caráter pode causar enormes benefícios ou grandes riscos para os demais. Sua tenacidade e força de vontade são únicas, mas também muito sensíveis e facilmente afetadas pelas circunstâncias. São emotivos e facilmente feridos ou aludidos. De fato, podem perder totalmente a cabeça ao perceber, inclusive erroneamente, que alguém lhes xingou. Não sabem morder a língua e podem ser muito críticos.
Quando um escorpiano consegue utilizar sua enorme energia de forma construtiva, se transforma em um grande agente para a sociedade e pode converter-se num grande líder. Não obstante, os escorpianos devem aprender a controlar-se, porque podem ser muito críticos e ressentidos com os outros. São excelentes amigos dos que considerem merecedores de seu respeito.
Os escorpianos são muito imaginativos, intuitivos e têm uma grande capacidade para analisar situações e pessoas. De todos os signos do zodíaco, são os que mais probabilidade têm para converter-se em gênios - desde que controlem seu lado negativo, porque se tomam o caminho equivocado podem ser muito destrutivos para eles mesmos e para outras pessoas. Devem tentar evitar sensações como a arrogância, a agressividade e o ciúme, porque eles sentem as coisas tão intensamente que, se se renderem a esses sentimentos negativos, podem perder o controle. 

Escorpião e as relações pessoais

Escorpião é o símbolo do sexo, e os escorpianos são pessoas muito apaixonadas e sensuais. Para os escorpianos fazer amor é um ato espiritual, e são capazes de sentir coisas que outros signos nunca conseguirão. Sua intensidade de sentimentos faz com que suas relações amorosas sejam profundas, mágicas e, às vezes, trágicas. Cuidam muito de seus amigos, mas quando são traídos é difícil recuperar sua amizade e confiança.

Dia 034/365

Obrigada Gustavo Santos.
Um Homem verdadiramente inspirador e motivador.
OBRIGADA

Dia 031 ___________Tenho o mar na mão